Cabinet de Saint Mathieu de Tréviers

SOPHROLOGIE POUR TOUS !

De la petite enfance au grand âge

Nouveautés

Séances en visio

Accompagnements individuels pour tous les âges  !

ENFANTS

  • Mieux vivre son stress

  • Se détendre

  • Récupérer

  • Se motiver

  • Se concentrer, mémoriser

  • Être bien dans sa corps

  • Avoir confiance en soi

  • Trouver sa place

  • Gérer son agressivité

ADOS

  • Connaître ses émotions

  • Surmonter ses peurs

  • Apprivoiser ses colères

  • S'apaiser

  • Mieux dormir

  • Se sentir bien dans son corps

  • Exprimer ses besoins

  • Se concentrer

  • Avoir confiance en soi

ADULTES

  • Se relaxer

  • Se ressourcer

  • Bien gérer son stress

  • Tempérer ses émotions

  • Retrouver confiance en soi

  • S'affirmer

  • Mieux traverser les aléas de la vie

  • Valoriser le positif

  • Prendre soin de soi

SENIORS

  • Se détendre

  • Gérer son stress

  • Maintenir son attention

  • Entretenir sa mémoire

  • Améliorer son sommeil

  • S'adapter aux changements

  • Stimuler ses sens

  • Vivre pleinement l'instant

Séances de groupe

  • Atelier bien-être et gestion du stress (sur inscription) : Jeudi à 14H30
  • Sur demande : particuliers, entreprises, institutions...